Blog - Página 60 de 73 - Espaço Kaizen

Meditação e Movimento dia 24 de maio, não perca!

Postado dia 21/05/2013
em Evento

Em muitas tradições antigas, quando uma pessoa procurava um xamã ou curandeiro, para tratar de suas mazelas do coração e da alma, ao menos

Yoga como caminho para a Meditação

Postado dia 16/05/2013
em Yoga

A palavra Yoga (sânscrito) significa união, comunhão, integração. Yoga é um tanto um instrumento, como o próprio estado integrado do ser; da mente com

Você tem mais de mil minutos num dia; use apenas dez para meditar

Grande dica para meditar durante o dia sem se preocupar com o tempo. O tempo valioso é aquele que você ocupa consigo mesmo. Pense

Educando seu filho com Yoga – Parte I

Postado dia 09/05/2013
em Yoga

Por Ana Russo-Wormser* No momento em que as crianças são consideradas hiperativas, dispersas, agitadas, sem-limites, agressivas, famílias e escolas buscam alinhar esforços para estabelecer

Traga mais alegria para o seu dia

A alegria faz parte da natureza de todos os seres humanos. Não deixe que aborrecimentos do dia-a-dia mude seu ânimo. Isso faz mais para

Hipertrofia: ganhando massa magra e força

O termo hipertrofia é usado quando se quer mencionar o crescimento da fibra muscular, células. É basicamente uma resposta do organismo com fins de

Yoga e hipertensão: Abaixo à ansiedade

Postado dia 26/04/2013
em Yoga

Yoga tem inúmeros benefícios e um deles é ajudar na normalização da pressão arterial. Isso significa que hipertensos podem e devem praticar Yoga. Hoje,

Hipertensão infantil: causas e tratamento

Crianças e adolescentes não estão livres desse mal. A hipertensão pode aparecer precocemente e a incidência chega a 12% da população infantil, de acordo

Hipertensão: meditação como tratamento

A hipertensão é uma doença associada a outros problemas de saúde e, se não for controlada, pode agravar o estado de saúde do paciente

Hipertensão: como conviver com ela

Hipertensão trata-se de uma doença caracterizada pelo aumento da pressão sanguínea, chegando a 140/90 mmHG. Dessa maneira, o coração é obrigado a fazer esforço

Pesquisar

Search

Categorias

Últimas do Blog

Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/06/13368.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9297" alt="Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia." loading="lazy" />

Dormir bem é treino: como o relaxamento físico combate a insônia

Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2150442217.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9288" alt="Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna." loading="lazy" />

Dores no home office? Como o Pilates pode salvar sua coluna e postura

Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2149421001.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9284" alt="Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade." loading="lazy" />

Ansiedade e respiração: 3 técnicas simples para acalmar a mente agora

Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/06/13368.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9297" alt="Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia." loading="lazy" />

Dormir bem é treino: como o relaxamento físico combate a insônia

Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2150442217.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9288" alt="Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna." loading="lazy" />

Dores no home office? Como o Pilates pode salvar sua coluna e postura

Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2149421001.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9284" alt="Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade." loading="lazy" />

Ansiedade e respiração: 3 técnicas simples para acalmar a mente agora

Categorias

Receba nossa Newsletter

Zona Sul - São Paulo - SP

R. Conde de Itu, 964
Alto da Boa Vista - CEP 04741-001

Horário de Funcionamento

Seg. a Sex. – 07h às 22h
Sáb. – 08h às 12h
Dom. – Fechado

© Espaço Kaizen | Política de privacidade | Criado pela Agência Tribo