Blog - Página 38 de 73 - Espaço Kaizen

Primavere-se: Celebre a primavera conosco no Kaizen, entrada franca

Postado dia 04/09/2014
em Evento

A primavera chega com seus ventos e chuvas transformando o clima, espalhando sementes e preparando a terra para semeadura! Vamos preparar nosso corpo, nossa

Massagem na melhor idade melhora circulação e articulações

A Massagem Geriátrica é uma forma de massagem concebida especificamente para ir ao encontro das necessidades da população mais idosa. Envolve a utilização das

Aparenda a respirar da forma correta para se acalmar

Diversas situações nos fazem prender a respiração sem que percebemos, isso piora mais ainda o nosso estado de humor, nos sentimos mais ansiosos, nervosos

Feng Shui e a Força do Pai

Por Cris Ventura* Em todos os espaços de convivência existem energias Yin (feminina) e Yang (masculina). A energia representada pela força do pai, que

5 maneiras simples de turbinar a drenagem

A drenagem é capaz de eliminar inconvenientes como a retenção de líquido e as toxinas. No entanto, existem alguns hábitos simples que podem turbinar

Acupuntura ajuda a eliminar os incômodos da TPM

Mau humor, aumento de apetite, cólicas, retenção de líquido, esses são alguns sintomas que sofrem algumas mulheres causados pela Tensão Pré-menstrual. As mulheres que sofrem

Conheça os tipos de Yoga

Postado dia 26/08/2014
em Yoga

Quando as academias anunciam uma aula de Yoga, a palavra geralmente vem acompanhada de outro nome na frente, capaz de mudar o que você

Qual é o melhor horário para praticar Pilates?

O que vocês acham pilateiros e pilateiras: afinal de contas, há diferença ao se exercitar pela manhã, à tarde ou no final do dia?

Benefícios do selênio

O selênio é um mineral incorporado às selenoproteínas as quais apresentam uma gama enorme de efeitos sobre o organismo, desde antioxidantes e anti-inflamatórios à

Pilates: Rolamento por cima (Roll Over)

Outro detalhe muito importante é manter as pernas paralelas ao solo e somente depois levar os pés para baixo, alongando os ísquiotibiais. No exercício

Pesquisar

Search

Categorias

Últimas do Blog

Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/06/13368.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9297" alt="Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia." loading="lazy" />

Dormir bem é treino: como o relaxamento físico combate a insônia

Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2150442217.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9288" alt="Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna." loading="lazy" />

Dores no home office? Como o Pilates pode salvar sua coluna e postura

Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2149421001.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9284" alt="Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade." loading="lazy" />

Ansiedade e respiração: 3 técnicas simples para acalmar a mente agora

Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/06/13368.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9297" alt="Mulher dormindo tranquilamente e relaxada em uma cama confortável, representando uma noite de sono restauradora e sem insônia." loading="lazy" />

Dormir bem é treino: como o relaxamento físico combate a insônia

Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2150442217.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9288" alt="Pessoa sentada em frente ao computador no home office fazendo um alongamento com os braços aprendido no pilates, com expressão de alívio, demonstrando cuidado com a coluna." loading="lazy" />

Dores no home office? Como o Pilates pode salvar sua coluna e postura

Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade.

<img width="1000" height="667" src="https://www.espacokaizen.com.br/wp-content/uploads/2026/05/2149421001.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-9284" alt="Mulher sentada com os olhos fechados praticando respiração consciente para controle da ansiedade." loading="lazy" />

Ansiedade e respiração: 3 técnicas simples para acalmar a mente agora

Categorias

Receba nossa Newsletter

Zona Sul - São Paulo - SP

R. Conde de Itu, 964
Alto da Boa Vista - CEP 04741-001

Horário de Funcionamento

Seg. a Sex. – 07h às 22h
Sáb. – 08h às 12h
Dom. – Fechado

© Espaço Kaizen | Política de privacidade | Criado pela Agência Tribo