Diversas situações nos fazem prender a respiração sem que percebemos, isso piora mais ainda o nosso estado de humor, nos sentimos mais ansiosos, nervosos e inseguros. Respirar bem, principalmente em situações estressantes, promove bem-estar e saúde.
Aprenda abaixo como se lhe livrar de uma situação de estresse e evitar que o organismo fique sem oxigênio.
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