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5 alimentos ricos em probióticos (além do iogurte!)

O iogurte não é a única opção capaz de oferecer essas bactérias do bem. Existem outros alimentos com probióticos e que também são fáceis

Pilates e a Labirintite

A labirintite é a patologia mais conhecida dos tipos de distúrbios vestibulares periféricos. Apesar do seu nome ser o mais popular, ela não é

Yoga: Fortaleça as pernas

Postado dia 18/11/2014
em Yoga

A prática da Virabhadrasana II desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. Além disso, fortalece as pernas, auxilia no alinhamento da coluna e promove expansão torácica.

Como dormir melhor com meditação

Postado dia 17/11/2014
em Yoga

Quando estamos com as mãos cheias de pacotes e sacolas não é adequado aceitarmos um mergulho imediato em uma piscina. Mas se a gente

Acupuntura ajuda a parar de fumar

Segundo a fisioterapeuta e acupunturista Daniele Veiga, a acupuntura pode sim ajudar a parar de fumar. A técnica consiste em colocar agulhas em pontos

O Pilates na Reabilitação

Muita pessoas pensam, que o Pilates é usado somente para prevenção de lesões. Porém, ele é altamente indicado, para reabilitar doenças agudas e crônicas.

Yoga ajuda a ter mais independência

Postado dia 10/11/2014
em Yoga

Durante toda nossa infância, juventude, maturidade e velhice somos impelidos a possuir, comprar, ter, vencer, superar, atingir, competir… Já parou para pensar nisso? E

Saiba como funciona a drenagem linfática

Como o próprio nome já diz, essa massagem age no sistema linfático, responsável por “limpar” o organismo. Ela pode ser feita por pessoas com

Yoga: aprenda a inclinar-se a partir da postura de pé

Postado dia 05/11/2014
em Yoga

Quando fazemos Yoga, chamamos isso de prática. A noção yóguica de prática é diferente do tipo de prática que fazemos quando ensaiamos para algum

Benefícios do Pilates para a Fibromialgia

O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor,