A obesidade durante a gravidez interfere no fornecimento de nutrientes para o feto e favorece o aparecimento da obesidade infantil. Nas crianças de peso normal, entre os 2
Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Rio Claro (SP) aponta que exercícios de Pilates podem aliviar dores na região lombar da coluna. O estudo chamou
A gente já sabe: não existe suco milagroso que vá livrar você dos quilinhos a mais em um passe de mágica. Então, não adianta tentar loucuras e dietas
Domingo pela manhã você sai para passear pelo parque perto de sua casa. O dia está gostoso, a grama está convidativa e resolve sentar um pouco embaixo de
Que tal começar o dia com pique extra para dar conta de todas as suas atividades diárias? O Yoga pode ajudar você a ter mais energia para realizar
Se acha difícil ou sem graça meditar, talvez não tenha encontrado uma técnica que combina com você. Conheça três opções para relaxar de verdade.
O Yoga pode trazer diversos benefícios para o corpo, dentre eles controlar o transtorno de humor. Os pesquisadores compararam pessoas que praticaram Yoga por uma hora com pessoas
A atividade física é uma experiência muito prazerosa, além de saudável e essencial para uma vida saudável. Basta começar, criar o hábito e inseri-lá em sua rotina, pois
O Inverno muitas vezes serve de desestímulo para a prática de atividades físicas. Muita gente prefere trocar os exercícios e treinos pelo ambiente quente de casa. A preguiça,
A meditação pode ser desafiadora. Mesmo que você já conheça os benefícios, como quietude interna, clareza e conexão profunda, o ato de apenas sentar-se e ficar quieto pode
Se na década de 70 a maior preocupação era com a desnutrição, hoje é a obesidade que chama atenção e coloca a saúde dos brasileiros em risco.
A microbiota intestinal possui papel importante na manutenção da saúde, é responsável pela absorção de nutrientes, vitaminas, minerais e, por ser composta por diversas bactérias, também auxilia na
Não adianta fugir! O tempo passa, e as rugas vão chegar. No entanto, o envelhecimento da pele não ocorre da mesma maneira para todos, já que pessoas nascidas
A sociedade em que vivemos valoriza muito o estético, o físico e o belo desde muito cedo. Prova disso é o quanto as crianças que estão acima do
Se observarmos uma criança, logo percebemos o pulso livre ao se movimentar e expressar suas emoções e sentimentos. Cada sorriso, choro, grito, gargalhada, carinho e suas manifestações de