Exercícios combatem transtornos emocionais
Praticar exercícios físicos só nos faz bem. Lembra que falamos aqui que o Pilates ajuda a prevenir e tratar a depressão? Pois é, a prática de atividades físicas
5 de dezembro de 2013
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Ter uma rotina corrida faz parte da vida da maioria das mulheres. Em muitos casos, um dia cheio de tarefas no trabalho e em casa faz com que
A acupuntura para parar de fumar é uma boa técnica pois ela ajuda a combater a ansiedade e a lidar com os sintomas da abstinência do cigarro. Esta
Reflita sobre algumas maneiras de desperdiçar a sua tão preciosa energia. Redefina as suas prioridades e explore o que pode ou deve ser modificado em sua vida.
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Uma noite de sono ruim pode acarretar inúmeros problemas de saúde, como alteração do estado de ânimo e da motivação, diminuição da atenção e concentração, aumento da sensação
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