Quiropraxia como prevenção: quais os benefícios e como funciona?
Dor nas costas, na cabeça, no pescoço e até as terríveis enxaquecas: esses são só alguns dos problemas que revelam o potencial da quiropraxia como prevenção. E isso não é tudo, já que essa prática também previne lesões e melhora a saúde humana de forma geral. Esse assunto, no entanto, por ainda não ser tão […]
Yoga para diabéticos: saiba os benefícios
São inúmeros os pontos positivos do yoga para diabéticos, desde a melhora da circulação sanguínea até a redução de estresse e ansiedade, que são fatores com potencial de agravar o diabetes. Além dos benefícios dessa prática, é importante conhecer como essa doença crônica atua no corpo humano, já que isso facilitará o entendimento do yoga […]
Pilates para iniciantes: por onde começar?
Já falamos aqui sobre a importância do pilates para a nossa saúde. No Espaço Kaizen, que tem uma série de atividades voltadas para o bem-estar, oferecemos aulas de pilates com exercícios extremamente eficientes para o condicionamento físico e o organismo desde os praticantes iniciantes até os mais avançados. O foco da modalidade está na busca […]
Outubro Rosa: como o Yoga beneficia o tratamento de câncer de mama
O Outubro Rosa é, certamente, uma das campanhas de saúde mais abraçadas pela população brasileira. A solidariedade das pessoas com quem já passou pelo câncer de mama e a preocupação para que a incidência da doença seja contida movem anualmente vários setores da sociedade. Apesar das frequentes campanhas e mobilizações sobre o tema, esse tipo […]
Yoga Kaizen: foco em saúde e na qualidade de vida
O Yoga Kaizen vem conquistando cada vez mais adeptos. Afinal, quem pratica o Yoga em nosso espaço recebe um convite para a retomada da sua saúde física, com instrutores especializados que respeitam o ritmo do corpo de cada praticante, no seu próprio tempo. A ideia do Yoga Kaizen é fazer com que cada praticante se […]
Como a quiropraxia beneficia corredores e esportistas
Quem pratica esporte, principalmente de alto rendimento, busca sempre encontrar formas de melhorar o seu desempenho. E se conseguir atingir isso com menos dores, fica melhor ainda, não é verdade? Porém, o que muitos atletas, ainda que amadores, ainda desconhecem é que a quiropraxia pode beneficiar corredores e esportistas, por exemplo. Aqui no Espaço […]
Quiropraxia trata hérnia de disco?
A quiropraxia é uma das técnicas oferecidas no Espaço Kaizen. É muito comum surgir algumas dúvidas sobre a quiropraxia, especialmente para o tratamento da hérnia de disco. De um modo geral, muitas pessoas desconhecem esse benefício da quiropraxia. No entanto, esta técnica vem se consolidando como uma importante modalidade na melhoria do bem-estar para este […]
Yoga Kaizen e Pilates: saiba os benefícios
Yoga Kaizen e Pilates são hoje duas práticas bastante procuradas por quem busca amenizar os efeitos físicos e emocionais da correria do dia a dia. Isso porque aliviam o estresse que ronda nosso corpo, mente e alma. O Yoga, que vem do termo indiano “yuj” (que significa unir, integrar), é uma prática que visa o […]
Por que praticar pilates no inverno?
O inverno está aí. Mas, isso não significa que você deva desistir de praticar atividades físicas. Pelo contrário. Essa é a época ideal para queimar calorias, melhorar a respiração e a qualidade do sono, por exemplo. Caso não seja fã de exercícios, nossa sugestão é que você pratique pilates no inverno. Esse tipo de exercício […]
Yoga Kaizen: foco na saúde
Praticar yoga é um ato de autocuidado, principalmente nos dias atuais. Em meio às pressões cotidianas, é fácil mergulhar em um estado de ansiedade e estresse que não parecem ir embora. A busca pela tranquilidade e harmonia entre a mente e o corpo, muitas vezes, parece algo inatingível. No entanto, a prática do Yoga Kaizen […]
