Quem pratica esporte, principalmente de alto rendimento, busca sempre encontrar formas de melhorar o seu desempenho. E se conseguir atingir isso com menos dores, fica melhor ainda, não é verdade? Porém, o que muitos atletas, ainda que amadores, ainda desconhecem é que a quiropraxia pode beneficiar corredores e esportistas, por exemplo.
Aqui no Espaço Kaizen, uma das técnicas oferecidas pela nossa equipe é a quiropraxia. Com propriedades que se destacam no bem-estar e saúde, a quiropraxia pode melhorar a performance dos esportistas, com destaque para os corredores. Isso acontece porque nossos quiropraxistas são treinados e formados para “olhar” todo o nosso corpo e depois alinhá-lo, com o objetivo de encontrar o equilíbrio ideal, prevenindo possíveis dores que atletas podem enfrentar.
Diante dessas características da quiropraxia, muitos corredores e esportistas costumam fazer sessões periódicas para recuperar o equilíbrio do corpo, que muitas vezes é afetado pelo impacto das atividades físicas. No Espaço Kaizen são oferecidas essas sessões de recuperação para atletas, que se desgastam diante da exigência das corridas de rua, por exemplo, além da prevenção.
Correr por longos períodos – muitas vezes até horas – em contato com o solo é uma atividade física que oferece desgastes significativos. Por isso, se preparar da melhor forma possível antes de encarar esse desafio deve fazer parte da rotina de todo corredor. É nessa área da preparação e da prevenção que a quiropraxia pode exercer um importante papel para os atletas.
Aliás, esse desafio proposto pela corrida vem encantando o brasileiro. De acordo com o relatório “Práticas de Esporte e Atividade Física”, elaborado pela Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), a corrida de rua é o segundo esporte mais praticado no Brasil. Nessa pesquisa, 24,6% dos brasileiros afirmaram praticar corrida ou caminhada com certa frequência na semana.
Quem observa a movimentação pelas ruas, praças e parques das nossas cidades já deve ter notado que a corrida realmente se tornou um fenômeno de popularidade. Seja sozinho ou em grupos, a corrida de rua já faz parte do nosso dia a dia.
Acompanhe o artigo e saiba como a quiropraxia pode beneficiar corredores e esportistas, confira!
Como a quiropraxia ajuda nos esportes?
A quiropraxia vem se consolidando nos últimos anos como uma importante aliada das pessoas que sofrem com dores, com destaque para as crônicas. Porém, se engana quem pensa que a técnica da quiropraxia é exclusiva para essa finalidade.
No Espaço Kaizen, nossos quiropraxistas costumam usá-la também de uma forma preventiva, com o objetivo de preparar o corpo e o organismo do atleta para minimizar a ocorrência de lesões.
Quando o assunto é prevenção, a quiropraxia busca corrigir a postura e também os movimentos do atleta, além de indicar áreas do corpo que precisam de uma atenção mais específica.
Essas preocupações têm o objetivo de gerar mais estabilidade e, consequentemente, reduzir os riscos para o atleta que passará por uma atividade com alta exigência física.
Benefícios da quiropraxia para o esporte
Para deixar ainda mais claro para você, a equipe do Espaço Kaizen preparou uma lista dos benefícios que a quiropraxia proporciona aos esportistas e corredores, confira!
1. Eleva em 100% a capacidade de funcionamento do corpo
A quiropraxia proporciona uma melhor sintonia do nosso organismo, como por exemplo, entre músculos, articulações e ossos, elevando a capacidade do funcionamento do nosso corpo.
2. Melhora a performance esportiva
Para que o atleta melhore o desempenho em sua atividade, com destaque para a corrida, a quiropraxia pode oferecer mais condições para melhorar a performance, além de prevenir possíveis lesões ou dores.
3. Promove melhor aptidão física
Se o atleta estiver com melhor condicionamento, os resultados em sua modalidade vão aparecer com mais naturalidade, se auxiliado com a técnica da quiropraxia.
4. Melhora a função das articulações
Elas são fundamentais para o nosso corpo realizar seus movimentos, por isso, precisam estar em dia. Neste sentido, a quiropraxia auxilia na melhoria da função das articulações.
5. Melhora a função dos músculos
Com o auxílio da quiropraxia, antes ou depois do treino, é como se o nosso corpo ganhasse mais força para conseguir se exercitar e, assim, chegar ao objetivo que procuramos.
6. Aumenta a flexibilidade e a mobilidade
Com a quiropraxia, a sensação é de que os nossos músculos conseguem se esticar mais, com uma capacidade de se mover acima da média, de uma maneira mais flexível.
7. Diminui a chance de uma lesão mais grave
Lesões graves podem ocorrer, mas quando o atleta está mais bem condicionado, a chance é, certamente, menor. Neste sentido, a quiropraxia é uma aliada.
8. Previne lesões
Um atleta bem preparado tem chances menores de sofrer uma lesão muscular, por exemplo, que são tão comuns no esporte de alto rendimento. A quiropraxia auxilia na prevenção.
9. Reduz as dores
O atleta está acostumado a sofrer com as dores, mas, se é possível diminuí-las, por que não aproveitar com a quiropraxia?
10 Melhora a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio
Esses fatores garantem ao atleta uma maior capacidade respiratória, o que resulta em um melhor desempenho em sua atividade reforçada pelas sessões de quiropraxia.
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