Temos milhares de centros energéticos espalhados pelo nosso corpo físico. Os maiores e principais são chamados de Chakras. Os Vedas (textos sagrados do Hinduismo, escritos há aproximadamente 1.500
A medicina chinesa identifica 12 principais meridianos de concentração de energia no organismo. E cada um deles tem uma função específica, que regula o nosso corpo. Está com
Melhora da saúde, alívio de dores, auxílio na perda de peso e aumento da autoestima. Esses são apenas alguns dos benefícios que o Yoga proporciona para as pessoas.
Sarvangasana é a inversão sobre os ombros, um dos asanas fundamentais do Hatha Yoga. Tradução do nome desta postura: sarva = todos, anga = membro; “postura de elevação
Alguns críticos alegam que ajustes de Quiropraxia podem fazer mal e até mesmo matar uma pessoa, mas será mesmo? Antes de entrarmos nas pesquisas científicas é interessante olharmos
Os Estados Alterados de Consciência (EAC), originalmente conhecidos como estado de consciência cósmica ou Samadhi – estado de profunda concentração – são práticas benéficas para o controle da
Surya namaskar é uma prática importante para o desenvolvimento espiritual, quando é praticado corretamente pode resultar em saúde física e mental.
Por ser uma atividade que proporciona movimentos específicos para a região do quadril e da pelve, dá para tirar um proveito afrodisíaco do método Pilates. Sandra Tofoli, especialista
Se, com a chegada do frio, a tentação de interromper a ida à academia ou ao treino é grande, saiba que malhar no inverno pode ser ultravantajoso. O
Devido a desidratação natural do corpo, que ocorre com o passar dos anos, nossas articulações vão ficando “secas”. Como qualquer máquina que sofre quando as engrenagens já não
Sim, a Quiropraxia é para toda a família, do mais pequenino e jovenzinho – e mesmo recém-nascidos – até os mais experientes e vividos, sem limite mínimo ou
Os exercícios de Pilates são indicados para todas as pessoas de qualquer idade. Homens, mulheres e crianças que já praticam atividade física, para os que não a praticam
Que mulher nunca sofreu, pelo menos uma vez, de cólicas menstruais? Às vezes, nem os remédios aliviam as dores. Para ajudar você, a Revista traz uma dica valiosa
A ginástica laboral é uma técnica antiga e bem conceituada dentro das empresas. Ela visa prevenir e diminuir a incidência de lesões relacionadas ao ambiente ocupacional. Além disso,
A acupuntura é uma terapia milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Estas agulhas são aplicadas pelo acupunturista no local correspondente à