Praticar atividade física para a saúde mental é um dos maiores atos de autocuidado. Apesar dos benefícios para o físico, mental e psicológico, muitas pessoas deixam os exercícios
Como você deve saber, o Feng Shui é uma arte milenar chinesa. Até hoje, essa tradição ancestral transmite conhecimento em como o ser humano pode criar harmonia entre
Câncer de pele é o crescimento anormal de células da pele. O desenvolvimento de um tipo de câncer depende do tipo de célula envolvido que dá nome à
As doenças cardiovasculares, que são afecções do coração e da circulação são responsáveis pela por mais de 30% dos óbitos registrados no Brasil. Isso representa mil mortes por
Uma bolsa de sangue é coletada cada vez que você se dirige a um hemocentro para doar sangue. Cada bolsa tem o volume de 450ml e pode salvar
Vai presentear um viciado em Pilates e não sabe o que dar? O Espaço Kaizen te ajuda a escolher.
Te damos algumas dicas que vai deixa-lo muito
O método Pilates é um sistema de treinamento desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Pilates desenvolveu este método inspirando-se nas antigas práticas orientais, baseando-se no
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Que o Yoga acalma a mente e o corpo você já sabe, mas você sabia que algumas posturas e práticas fortalece sua imunidade?
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Mantra é uma prática que te ajuda a alterar seu estado mental, dessa forma você se torna capaz de manifestar seu desejo também no estado físico. O mantra
Nada como aprimorar a prática do Pilates em casa! Chegamos no estúdio com muito mais disposição, pois o corpo já sente-se mais preparado para os exercícios desafiadores. Se
Embora a dor do punho seja claramente uma descrição generalizada e a síndrome do túnel do carpo (STC) é um diagnóstico específico, discutimos estes juntos por causa dos
Se você já praticou Yoga pelo menos uma vez você já está familiarizada com os grandes sentimentos que surgem durante e logo após uma aula. Essa janela no
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O especialista em comportamento humano, Eduardo Shinyashiki, ensina como não deixar a pressão do dia a dia atrapalhar a vida.