Pilates e a Labirintite
A labirintite é a patologia mais conhecida dos tipos de distúrbios vestibulares periféricos. Apesar do seu nome ser o mais popular, ela não é a mais comum, uma vez que as labirintites são de causa infecciosa, bacteriana, viral ou tóxica.
O Pilates na Reabilitação
Muita pessoas pensam, que o Pilates é usado somente para prevenção de lesões. Porém, ele é altamente indicado, para reabilitar doenças agudas e crônicas. Permitindo o indivíduo retornar suas atividades do dia-a-dia, que ficam comprometidas decorrente de uma lesão.
Benefícios do Pilates para a Fibromialgia
O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono .
Mergulho do cisne – Swan Dive
Hoje a Marjorie Filellini vai ensinar o mergulho do cisne, que mais parece com o mergulho da sereia, não é verdade pilateiros? Brincadeiras à parte, hoje é dia de praticar com a Revista Pilates à moda de Joseph! Não pegamos leve com os pilateiros fãs da Revista, não! Para entrar em ritmo de primavera (quase […]
Pilates une flexibilidade, equilíbrio, força e vira bom aliado do corredor
O Pilates é uma atividade que une força, flexibilidade e equilíbrio, prezando pela concentração, respiração e execução dos movimentos de forma fluida e com bom posicionamento do corpo. Ele pode ser um bom aliado do corredor para trabalhar sua força muscular e postura, principalmente se aplicado de forma focada para a corrida.
Pilates para varizes nas pernas
Muitas mulheres sofrem com as benditas varizes nas pernas. E o mais difícil é aguentar as dores que elas causam. Mas você sabia que o Pilates, a caminhada e outras atividades físicas podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a controlar essas dores? Solange Evangelista, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia […]
Pilates, Yoga, terapias e muito bem-estar no Espaço Kaizen
O Espaço Kaizen promove saúde e bem-estar há mais de 10 anos, cuidando da qualidade de vida de seus alunos de maneira global. O Pilates é focado nos objetivos do alunos e as aulas totalmente personalizadas. São no máximo três alunos por turma, que realizam os mesmos exercícios a fim de manter o foco na qualidade dos movimentos executados.O Espaço Kaizen oferece a seus alunos terapias complementares como Yoga, massagem, acupuntura, quiropraxia e atividades especiais como Yoga para crianças, Nia e orientação nutricional.
Crianças e Pilates
O estilo de vida atual tem mudado também a forma como as crianças tem se desenvolvido fisicamente. Antigamente as crianças brincavam muito ao ar livre, subiam e desciam de arvores, corriam livremente e se exercitavam o tempo todo (isso mantinha o desenvolvimento muscular e o metabolismo funcionando bem). Hoje vivemos muito em apartamentos, as ruas não são seguras, e muitas crianças tem pouco lugar para brincar e se aventurar, além disso temos a tecnologia que atrai muito os pequenos (e a televisão, os jogos eletrônicos, o computador, os tablets, etc), com a tecnologia as crianças acabam adquirindo uma estilo de vida sedentário, prejudicando muito a forca muscular, a boa postura, o aumento de peso entre outros problemas. Então muitos pais se questionam que tipo de atividade física é possível incluir na rotina de seus filhos, podemos citar muitas, como: natação, ballet, futebol, lutas, entres outras.
Benefícios do Pilates para a Escoliose
Uma coluna visualizada posterior é uma reta, quando notamos um desvio lateral da coluna, é caracterizado como escoliose. Pode ser em forma de “C” ou em forma de “S”.
Benefícios do Pilates para lesão de ombro
Quando indivíduo apresenta uma lesão no ombro. É comum apresentar diminuição de força muscular do Manguito Rotador (um grupo de músculo responsável por movimentos de rotação e ajudam a controlar os movimentos do ombro).
