Exercitar músculos pode não alterar o peso, mas faz diminuir as medidas
Para ser saudável e resistente, o corpo deve ter de 80% a 82% de músculos e apenas de 18% a 20% de gorduras. Ter a musculatura forte e
28 de janeiro de 2013
Para ser saudável e resistente, o corpo deve ter de 80% a 82% de músculos e apenas de 18% a 20% de gorduras. Ter a musculatura forte e
Um caso de saúde pública, assim é considerada a fratura no quadril pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Hoje ela é a maior causa de morte dentre as
Algumas atividades físicas antes só procuradas por adultos, como ioga e boxe, agora fazem parte da rotina de muitas crianças. Veja na reportagem!
Chegou as férias dos filhos, e agora? Essa reportagem de Renata Rode e Bárbara Stefanelli, foi enviada pelo professor de Pilates do Espaço Kaizen Marcus Vinicius Costa Raspa
Guerra contra a sede Sentir sede não é um bom sinal quando você está fazendo ginástica. Tome cuidado para hidratar-se corretamente e repor os nutrientes que seu corpo
Na busca quase eterna por boa forma e qualidade de vida, a alimentação adequada é fundamental. Mas, além de se preocupar com a ingestão de alimentos saudáveis e
A articulação sacro-ilíaca se localiza na região pélvica e liga os ossos ilíacos ao osso sacro (que fica logo abaixo da coluna lombar).
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É muito comum as pessoas realizarem viagens longas de avião e sentirem desconforto e dor na coluna, principalmente se o vôo é de longa duração. Algumas dicas podem
Na vida, temos de parar um momento e pensar no que estamos fazendo, isso é realmente necessário? Estou fazendo um bem para mim mesmo? E nunca nos esquecermos
O Espaço Kaizen comemorou seus 9 anos de vida fazendo que faz de melhor: proporcinando bem-estar. No dia 20 de outubro, alunos, ex-alunos e público em geral, puderam
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Aula aberta de yoga para crianças no Espaço KaizenDurante todo o mês das crianças, seu filho pode vir fazer Yoga para Crianças às quintas-feiras das 15h30 às 16h15,
A Quiropraxia é uma profissão que, como lida com vários tipos de pessoas (no que se refere a tamanho, idade, etc), possui vários tipos de técnicas, para que
Cervicalgia é dor no pescoço. Este é formado por sete vértebras cervicais, que possuem bastante mobilidade. No final do pescoço possuímos uma vértebra de transição. Onde muda a