Pessoal que quer sair do sedentarismo: cuidado com as lesões, seja cauteloso e boa prática! 🙂
17 de janeiro de 2013
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Por Kelly Ribeiro Os hábitos de vida e o intenso ritmo de trabalho atual tem nos deixado com uma postura ruim e em muitos casos com fortes dores
Guerra contra a sede Sentir sede não é um bom sinal quando você está fazendo ginástica. Tome cuidado para hidratar-se corretamente e repor os nutrientes que seu corpo
Na busca quase eterna por boa forma e qualidade de vida, a alimentação adequada é fundamental. Mas, além de se preocupar com a ingestão de alimentos saudáveis e
Mal-estar, alterações de humor, lapsos de memória, insônia, dores de cabeça, ondas de calor. Quem está passando pela menopausa sofre com esses sintomas desagradáveis. Para diminuir os efeitos,
Dica muito legal da terapeuta Renata! Recomendamos, boa leitura!
Na vida, temos de parar um momento e pensar no que estamos fazendo, isso é realmente necessário? Estou fazendo um bem para mim mesmo? E nunca nos esquecermos
Cervicalgia é dor no pescoço. Este é formado por sete vértebras cervicais, que possuem bastante mobilidade. No final do pescoço possuímos uma vértebra de transição. Onde muda a
Por Letícia Braga
Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos para realização de um movimento.
Os movimentos do corpo dependem
Por Kelly Ribeiro
É sempre assim, quando você está empenhado a realizar determinado exercício, ela aparece e acaba com qualquer possibilidade de concluí-lo. Surge então a pergunta,
Para quem curte viajar com conforto. Ótima dica do Blog “Curtindo Viajar”. Genial!
Por Kelly Ribeiro Essa é a dúvida de muitos. Algumas pessoas chegam para treinar de estômago vazio, achando que essa é a melhor opção para não passar mal,