O que é Pilates clássico?
O método Pilates atualmente é classificado em duas metodologias: Clássica (Original) e Contemporânea. E hoje, vamos falar aqui na Revista um pouco sobre o método Clássico.
Acupuntura para o aleitamento materno
Terapia pode beneficiar mulheres com dificuldade em amamentar
Receita: Pão de milho
O que garante o frescor do milho não é a cor dos grãos, mas sua hidratação. Com menos calorias e açúcar do que a maçã, ele é fonte de proteína, fibras, vitaminas e magnésio. Aprenda receita deliciosa!
Acessórios para praticar Yoga
Chamados de props, itens facilitam a prática e reduzem risco de contusões
Uma ótima opção: Pilates no inverno
Com a chegada do inverno começamos a nos proteger, utilizando mais roupas pra suportar as baixas temperaturas. O nosso corpo vai se fechando pra se proteger do frio e muitas vezes começam a surgir os desconfortos posturais, isto é aquelas dores que incomodam o tempo todo, na região lombar, na cervical, nos ombros, enfim em vários lugares. Para resolver esses desconfortos temos uma fórmula mágica: Aulas de Pilates.
Acupuntura para alergias respiratórias em crianças
Todos os anos, com a proximidade do inverno e as mudanças bruscas de temperatura, muitas crianças são acometidas pelas doenças da estação, especialmente as alergias respiratórias. Essas alergias geralmente são um problema crônico, com períodos de maior atividade durante esta época do ano. Os sintomas mais comuns são coriza, obstrução nasal, espirros e dor de cabeça, e podem ser mais fortes nos pequenos, que não possuem o sistema imunológico adequadamente preparado.
Pratique Pilates: Back Rowing
Hoje é dia de aprender mais um super exercício com o Fisioterapeuta Rapha Napolitano (CREFITO 192732-F). Deixe de lado a preguiça e comece com o projeto ‘’Corpo lindo o ano inteiro’’. Não sabe do que se trata? Quer dizer que não é necessário esperar o Verão para ficar com o corpo deslumbrante. Pilateiro e pilateira de verdade se cuida em todas as estações, viu?
O que é Yoga?
Conheça origem, linhas e benefícios dessa prática | Glossário Personare
Benefícios da massagem relaxante
É difícil encontrar quem não goste de receber uma massagem relaxante. Ela está associada ao próprio relaxamento ou a tratamentos estéticos. Mas, a massagem oferece vários benefícios. Entre eles, auxilia na dimunuição da pressão arterial, estimula o sistema imunológico, diminui a insônia e previne o envelhecimento.
Receita: sopa de abóbora para o inverno
Veja como preparar uma deliciosa receita de sopa de abóbora que esquenta no inverno e não engorda Leia também: – Receita saudável: Cheesecake light de morango – Receita saudável: Fondue light de frutas Ingredientes 200 g de abóbora madura, sem casca e sem semente, cortada em pedaços 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de leite […]
