7 exercícios de Yoga para diminuir ansiedade
Sabia que você pode praticar yoga para diminuir a ansiedade? Vivemos numa sociedade acelerada, em que todo mundo se sente cansado. Como você está se sentindo hoje? É
24 de fevereiro de 2023
Sabia que você pode praticar yoga para diminuir a ansiedade? Vivemos numa sociedade acelerada, em que todo mundo se sente cansado. Como você está se sentindo hoje? É
As relações sociais, o bem-estar e a longevidade estão intimamente ligados ao nível de ocitocina no organismo. Hormônio responsável pelo controle nervoso do estresse e ansiedade, incluindo cuidados
Todas as vezes que você se sentir ansioso ou sobrecarregado, use essas três posturas do Yoga para se acalmar e resgatar o seu equilíbrio emocional. São posturas simples,
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A ansiedade é um mal da nossa sociedade moderna. Tentamos viver no futuro todo o tempo, sem conseguir. Queremos planejar, arquitetar, adivinhar e determinar um futuro que é
Para aquelas pessoas que não gostam de tomar fármacos dos mais variados tipos e distribuídos ao monte nas prateleiras de farmácias e drogarias, a massagem terapêutica pode ser
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Praticar exercícios físicos só nos faz bem. Lembra que falamos aqui que o Pilates ajuda a prevenir e tratar a depressão? Pois é, a prática de atividades físicas
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Uma noite de sono ruim pode acarretar inúmeros problemas de saúde, como alteração do estado de ânimo e da motivação, diminuição da atenção e concentração, aumento da sensação
No mês de Maio, o Espaço Kaizen abre suas portas para receber você, clientes, comunidade e amigos para as aulas especiais temáticas de Yoga. Local: Espaço Kaizen –