Atividade física ajuda no controle da obesidade infantil
A obesidade durante a gravidez interfere no fornecimento de nutrientes para o feto e favorece o aparecimento da obesidade infantil. Nas crianças de peso normal, entre os 2 e 10 anos, ocorre apenas um pequeno aumento no número de células gordurosas que incham ou esvaziam de acordo com a necessidade. Já nas crianças obesas quando a célula gordurosa atinge o limite de 1g, ocorre a multiplicação celular com formação de novas células, um mecanismo que perdura até o fim da vida.
O que o Yoga pode fazer por seu filho
A criança é um ser em desenvolvimento e precisa de diversidade de atividades físicas para fortalecer e
estimular adequadamente a formação e o crescimento de ossos, músculos, articulações, pulmões, enfim
todo o seu corpo. Pelo menos uma hora de pratica diária, o que não requer uma agenda lotada de
atividades na academia, e sim pode incluir correr no parquinho ou andar de bicicleta, por exemplo.
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– Yoga para o desenvolvimento completo da criança
Yoga é uma atividade física, embora também traga em si outros benefícios para a saúde mental e
emocional de quem pratica. Vou me ater aqui a alguns destes “outros” benefícios do Yoga.
