Encontramos um vídeo muito interessante do Discovery Home & Health, sobre as melhores posturas de Yoga para aliviar as dores de cabeça. De acordo com o vídeo, as posturas invertidas proporcionam melhor oxigenação dos vasos cerebrais.
As posturas são simples e podem ser feitas a qualquer hora do dia. Lembre-se que a respiração é a parte mais importante para relaxar e permitir que organismo seja oxigenado da maneira correta. Fique alguns minutos em cada postura respirando profundamente.
Sabemos que dores de cabeça comprometem o bem-estar e é impossível alcançar uma qualidade de vida, sofrendo de dores de cabeça frequentes. Lembre-se procure um médico neurologista para avaliar o tipo de dor que te acomete e eliminar qualquer possibilidade de um problema mais grave.
Veja o passo a passo de Yoga para Dor de Cabeça.
Fonte: Discovery H&H
