Por Marcus Vinicius Costa Raspa*
Joseph Pilates
Nasceu em Mönchengladbach, Alemanha. Sua Mãe praticava medicina natural, seu pai era um ginasta. Joseph Pilates sofria de varias doenças como febre reumática, raquitismo e ainda sofria de asma tendo crises intensas. Com isso de sofrer com varias patologias e doenças o levou a se dedicar mais com sua saúde e melhorar sua força física. Pilates acreditava que má postura, estilo de vida moderno e a respiração ineficiente de muitos indivíduos eram fatores de uma saúde ruim. Sendo assim Pilates desenvolveu uma série de exercícios e técnicas de treinamento, desenvolveu aparelhos para ensinar os métodos corretamente.
Na Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi preso junto com outros cidadãos alemães. Nesta parada Joseph intensificou e aprimorou seus exercícios físicos, desenvolvendo um sistema integrado e complexo com mais de 500 exercícios, que ele mesmo deu o nome de Contrologia. Pilates estudou muito os movimentos dos animais e com os exercícios desenvolvido por ele, treinou os prisioneiros presos junto com ele. Em 1918, veio a gripe espanhola, e todos sobreviveram devido a forma física por causa dos exercicios de Pilates que ajudaram a levar uma vida longa e saudável.
Os exercícios de Pilates enfatizava o uso da mente para controlar os músculos, ir para seus subconsciente, para que o movimento fique registrado em seu corpo e mais automático sem tensionar regiões que não estão sendo movimentadas. Os exercícios de Pilates também foca em musculatura central do corpo humano e músculos que estabilizão sua postura que dão suporte à espinha (coluna vertebral), fortalecendo a musculatura do tronco e abdomên, prestando sempre a atenção à sua respiração nos exercícios de Pilates.
Pilates com problemas pessoais, políticos e sociais se mudou da Alemanha, e emigrou para os Estados Unidos, aproximadamente em 1925. Nesta mesma viagem, conheceu Clara, sua futura esposa. O casal abriu um estudio em Nova Iorque e ensinaram e supervisionaram estudantes até a decada de 1960.
Joseph Pilates teve uma vida com muita saúde, superado seus problemas de saúde da infância, tendo uma sobrevida maior graças as seus métodos de exercícios. Pilates faleceu em 1967, ao 83 anos, em Nova Iorque.
*Fisioterapeuta Dr. Marcus Vinícius Costa Raspa (122441-F) é formado pela Universidade Cruzeiro do Sul – Unicsul. Tem formação no método Pilates pela equipe Ivana Henn. Formado também no método Stott Pilates em Mat, aparelhos e acessórios pela equipe do Espaço Kaizen e HT Pilates.
O professor Marcus Vinícius ministra as aulas de Pilates do Espaço Kaizen. Para agendar uma aula experimental entre em contato conosco pelo telefone (11) 5523-0640, ou compareça à nossa sede na Rua Conde de Itu, 964.
