Selecionamos alguns mantras para o seu momento de pausa e conexão interior. Desfrute!
Pocure um lugar tranquilo, pode ser ao ar livre, e leve seu fone de ouvido.
Escutar e entoar mantras pode ser muito relaxante e trazer profundos benefícios para você e seu bebê. Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Faça algumas respirações lentas, profundas e conscientes. Aperte o play, feche os olhos e conecte-se com seu papel de co-criadora do Universo!
Leia também:
– O que são mantras? Por Cris Ventura
– Mantra para relaxar corpo e mente
Fonte: Nosso Bem-Estar
Faça Yoga com a gente no Espaço Kaizen. Entre em contato conosco:
Conheça o Espaço Kaizen, visite nosso site espacokaizen.com.br
