Por Ana Russo Wormser*
Sim, Yoga pode e deve ser praticado também por crianças. O Yoga contribui para a evolução da criança nas relações que
estabelece com o mundo desde o nascimento até a entrada na vida adulta.
Os valores e práticas do Yoga ensinam como viver em harmonia consigo mesmo, com os outros e com a natureza numa relação de
bem viver pautada na Unidade. Somos todos Um!
Essa harmonia vem do trabalho contínuo de desenvolver na criança um olhar atento sobre si mesma no esforço contínuo de integrar pensamentos, atitudes, palavras, aspirações e realizações.
Por meio de práticas simples, vivenciadas na aula de Yoga e facilmente transportadas para as rotinas do dia, a criança sente-se
mais serena. O reconhecimento do corpo como canal de comunicação com questões internas e capaz de, por meio das posturas, contribuir na elaboração de inquietações da mente e do coração, abre um novo campo de possibilidades para a criança perceber-se auto-competente na dissolução de conflitos.
Os desafios propostos pelas posturas, perfeitamente alinhados no tempo e no espaço com as fases e condições de desenvolvimento
físico e cognitivo da criança, reforçam nela a crença em suas potencialidades, em sua intuição, e resgatam seu gosto natural pelo novo. Experimentar, explorar, investigar, vivenciar retomam seu valor formativo e ampliam o gosto da criança pelo processo
de aprendizado também no ambiente escolar. Principalmente, resgatam a sabedoria interna, milenar, impressa em nosso código genético, do lúdico, do divertir-se, do brincar como fonte de conhecimento.
Assim, por meio de brincadeiras, histórias, cantigas e outras atividades a princípio atrativas por seu caráter lúdico, a criança vivencia as condições para desenvolver-se integralmente nos quatro pilares da Educação proferidos por Delors: Conhecer,
Fazer, Conviver e Ser.
*Ana Russo Wormser é filiada a aliança do Yoga, com formação em Yoga para crianças.
Ana é professora no Espaço Kaizen e realiza um lindo trabalho de Yoga para crianças, para saber mais entre em contato conosco através do telefone (11) 5523-0640 ou compareça em nossa sede na Rua Conde de Itu, 964.
