Para quem fica boa parte do dia na frente do computador, dirigindo ou está trabalhando com invertidas como a parada de mãos.
Alongamento de Yoga saudável e rapidinho para o pescoço, ombros e pulsos.
Leia também:
– Yoga melhora sua capacidade cerebral
– Yoga: Asanas para aliviar dores lombares
Respire, relaxe, foque no aqui e agora que o corpo e a mente agradecem.
Boa prática e sinta-se renovado!
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=PXWmjTH4OnI&w=560&h=315]
Venha fazer Yoga conosco no Espaço Kaizen. Entre em contato:
Por Pri Leite
Fonte: Boa-Yoga
