Por Ana Russo-Wormser
Valores Éticos do Yoga
Essa tradição milenar que é o Yoga prevê uma conduta ética consigo mesmo e também com as pessoas, outros seres vivos e o planeta, onde todos convivemos em igualdade de direitos e responsabilidades.
Se você ainda não leu o “Educando seu filho com Yoga – Parte I“, aí está o link :).
São princípios que quando aplicados na rotina de um dia comum tornam natural a convivência com respeito, empatia e tolerância.
Leia também:
– O que a Yoga pode fazer por seu filho
– Yoga para o desenvolvimento completo da criança
Yamas são os os 5 preceitos para o desenvolvimento de uma postura ética consigo e nas relações com os outros:
Não-violência Ahimsa
Verdade Satya
Não-roubo Asteya
Auto-controle Brahmacharya
Não-ganância Aparigraha
Nyamas são os 5 deveres do indivíduo no seu caminho de auto-conhecimento:
Pureza Saucha
Contentamento Samtosa
Austeridade Tapas
Auto-conhecimento Svadhyaha
Fe Isvarapranidhana
Baseadas nos princípios descritos, as aulas de Yoga são divertidas, conscientes e dinâmicas. Sem a necessidade de explicações teóricas, as crianças são motivadas pela prática a estabelecer novas formas de relação com o próprio corpo, os pensamentos, sensações e emoções, assim como relacionar-se criativamente no grupo.
Educar também é brincar, experimentar, inovar. Ofereça também Yoga para seu filho!
*Ana Russo Wormser é filiada a aliança do Yoga, com formação em Yoga para crianças.
Ana é professora no Espaço Kaizen e realiza um lindo trabalho de Yoga para crianças, para saber mais entre em contato conosco através do telefone (11) 5523-0640 ou compareça em nossa sede na Rua Conde de Itu, 964.
