Por que praticar pilates no inverno?
O inverno está aí. Mas, isso não significa que você deva desistir de praticar atividades físicas. Pelo contrário. Essa é a época ideal para queimar calorias, melhorar a respiração e a qualidade do sono, por exemplo. Caso não seja fã de exercícios, nossa sugestão é que você pratique pilates no inverno. Esse tipo de exercício […]
