Camila Garcia
Nos dias de hoje, até as crianças vivem uma rotina de correria, cobrança e responsabilidades. Tudo isso só gera estresse, ansiedade e falta de concentração.
Por Letícia Braga
Muitas pessoas acreditam, inclusive os homens, que o Método do Pilates é uma atividade somente para mulheres, porém, poucas sabem, mas quando o Pilates
O Espaço Kaizen lamenta a perda de um dos grandes visionários e mestres do método Pilates. Ron Fletcher, aos 90 anos, deixa seu legado de genialidade e simpatia
A atividade física é essencial para a saúde das pessoas que entram na Terceira Idade e graças ao conteúdo terapêutico, o Pilates é, sem dúvidas, um grande aliado
A prática do Pilates sempre esteve associada à tonificação muscular e o ganho de flexibilidade e é o que acontece realmente. A prática regular e constante revigora o