Tenha disposição todos os dias com 1 hora de massagem por semana
Diante da vida moderna de caos e estresse, é comum nos sentirmos esgotados, sem ânimo para realizar coisas simples do dia-a-dia que nos leva à frustração e sensação de culpa, seja por tratar entes queridos com impaciência ou por não estar produzindo no trabalho como gostaria. A fim de dar um basta nesse ciclo vicioso, […]
Massagem auxilia na prevenção e tratamento de doenças físicas e psicológicas, de acordo com estudo
De acordo com estudo* realizado em Curitiba, a massagem é um recurso terapêutico e reconhecidamente eficiente no alívio de dores e para prevenir diversas doenças. O objetivo é tornar a pessoa consciente de seu corpo, tornando-se apto a identificar tensões, ter atenção a sua respiração e aliviar as cargas emocionais. A massagem melhora significativamente a nutrição celular por aumentar a circulação sanguínea e linfática.
Benefícios da massoterapia
O ocidente também aceita o poder da massagem, tanto que é um dos recursos utilizados por fisioterapeutas para curar e reabilitar vítimas de traumas físicos (como estiramentos musculares), para controlar a dor, melhorar a circulação sanguínea e aumentar a flexibilidade das articulações. A explicação para os benefícios do vai vém das mãos, nesse caso, remete a reações fisiológicas já comprovadas. O toque dos dedos e das mãos na pele estimulam o fluxo do sangue (permitindo mais oxigênio para os tecidos e células) e a circulação linfática (responsável pela liberação de toxinas pelo organismo).
