Como evitar lesões no beach tennis com a prática do Yoga
Para quem curte esportes ao ar livre, como o beach tennis, a chegada do verão neste mês de dezembro é o momento perfeito para trocar as quadras cobertas por espaços abertos. No entanto, para evitar o risco de lesões durante a prática de esportes, o yoga é um forte aliado a melhorar a mobilidade. Afinal, […]
