3 exercícios para fazer antes das pedaladas
Aprenda a fazer 3 exercícios antes das pedaladas 1. Agachamento unilateral para a coxa Certifique-se de que o queixo está paralelo ao chão. Alinhe o joelho da perna que está atrás com o tornozelo da que está à frente. Evite abaixar a cabeça durante a execução e posicionar o pé de trás inadequadamente. Leia também: […]
Bike+Yoga
Poucos esportes são tão adorados por seus praticantes como o ciclismo. Assim como os praticantes de Yoga, quem pedala é disciplinado, obstinado, apaixonado e, muitas vezes, deixa de lado outras atividades para se dedicar à prática. Podem parecer diferentes, mas o Yoga e o ciclismo possuem muito em comum, especialmente no quesito respeito pelo bem comum, já que a maioria dos ciclistas contribui para a melhora do trânsito e a preservação do meio ambiente.
