Saiba os melhores alongamentos no pilates
O sedentarismo e o estresse podem provocar alguns sintomas no corpo, que passa a sofrer mudanças na composição muscular, óssea e articular, que causam a perda da flexibilidade. Para evitar esse tipo de situação, os exercícios de alongamentos no pilates são fundamentais. Os exercícios de alongamentos no pilates contribuem para manter os músculos flexíveis, aliviar […]
