• Área do Cliente
  • Área do Cliente
  • O Espaço
  • Pilates
  • Yoga
  • Quiropraxia
  • Massagens
    • Drenagem Linfática
    • Massagem Relaxante
  • Day Spa
  • Blog
  • Contato
  • Promoção
Menu
  • O Espaço
  • Pilates
  • Yoga
  • Quiropraxia
  • Massagens
    • Drenagem Linfática
    • Massagem Relaxante
  • Day Spa
  • Blog
  • Contato
  • Promoção

Blog

Espaço Kaizen > Blog > Pilates > Pilates no tratamento de problemas no quadril

Pilates no tratamento de problemas no quadril

  • Postado dia 07/08/2014
  • em Pilates
exercícios de pilates no reformer para quadril
Foto: Revista Pilates

O Dr. Joel Steinman é medico há mais de 30 anos, surfista há mais de 40 e um dos médicos brasileiros estudiosos e especialistas no método Pilates. Além disso, ele é diretor do Tao Pilates Instituto de Medicina do Exercício e do Esporte e autor do livro SURFING AND HEALTH.

Existem evidências crescentes de que o Impacto Fêmoro-Acetabular (IFA) exerça papel importante na causa mecânica do desenvolvimento da artrose do quadril.

Baseado em observações há mais de 40 anos, acredita-se que todas as artroses “sem causa aparente” sejam secundarias a sutis alterações acetabulares e femorais previamente subestimadas ou não reconhecidas.

Leia também:
– Controle a ansiedade com a bola de Pilates
– Os benefícios do Pilates na espondilolistese

O impacto Fêmoro-Acetabular é capaz de fazer estragos na articulação do quadril, uma vez que provoca alterações mecânicas articulares que geram um ciclo vicioso de ação e reação do corpo humano, que acaba causando dor e levando a diferentes graus de limitação na flexão, rotação interna e abdução do quadril.

É muito importante conhecer em detalhes o quadril. As avaliações radiológicas permitem analisar diversos parâmetros que podem favorecer ao impacto coxo-femoral e que associado a avaliação funcional facilitam a elaboração de um programa de Pilates individualizado.

Entre eles estão: ângulo colodiafisário; ângulo de cobertura acetabular; coxa profunda; retroversão acetabular; transição cabeça/colo femoral.

1- O ângulo colodiafisário é formado pela intersecção das linhas traçadas ao longo dos eixos do colo e da diáfise femoral (valor normal: entre 125 e 140º; acima de 140º, coxa valga; abaixo de 125º, coxa vara).

2 -O ângulo de cobertura acetabular é formado pela intersecção de duas linhas a partir do centro da cabeça femoral, uma delas perpendicular e outra tangenciando o rebordo acetabular. (valor normal: entre 25 e 40º; acima de 40º, indica excesso de cobertura acetabular; entre 20 e 25º, déficit de cobertura; abaixo de 20º, acetábulo displásico).

3- No quadril normal o fundo do acetábulo não deve ultrapassar a linha isquiática. Nos casos de coxa profunda: o fundo acetabular se projeta medialmente a linha isquiática.

4 -No quadril normal a linha amarela – (traçada sobre o bordo anterior do acetábulo) se projeta medial em relação à linha vermelha (traçada sobre o bordo posterior do acetábulo). Na retroversão acetabular e linha amarela se cruza a linha vermelha, conhecido como sinal do oito.

Venha praticar Pilates com a gente no Espaço Kaizen. São apenas 3 alunos por turma, formadas de acordo com objetivos e nível de cada um. Entre em contato conosco:



Fonte: Revista Pilates

Compartilhe

AnteriorAnteriorYoga melhora sua capacidade cerebral
PróximoYoga: Postura da árvorePróximo

Pesquisar

Search
Generic filters
Categorias
  • Voltar para o Blog

Últimas do Blog

Mulher recebendo massagem no rosto em um ambiente acolhedor e relaxante

Day Spa Dia das Mães: Um Presente Único

Mulher praticando Pilates para alívio de dores nas costas no Espaço Kaizen

Pilates para dores nas costas: alívio e fortalecimento em movimentos simples

Posturas de Yoga para iniciantes: aprenda Tadasana, Balasana e Adho Mukha Svanasana.

Yoga para Iniciantes: dicas e posturas para começar sua prática

Mulher recebendo massagem no rosto em um ambiente acolhedor e relaxante

Day Spa Dia das Mães: Um Presente Único

Mulher praticando Pilates para alívio de dores nas costas no Espaço Kaizen

Pilates para dores nas costas: alívio e fortalecimento em movimentos simples

Posturas de Yoga para iniciantes: aprenda Tadasana, Balasana e Adho Mukha Svanasana.

Yoga para Iniciantes: dicas e posturas para começar sua prática

Categorias

  • Acupuntura
  • Artigos
  • Depoimentos
  • Dica
  • Evento
  • Imprensa
  • Massagem
  • Nutrição
  • Pilates
  • Quiropraxia
  • Receitas saudáveis
  • Watsu
  • Yoga
Menu
  • Acupuntura
  • Artigos
  • Depoimentos
  • Dica
  • Evento
  • Imprensa
  • Massagem
  • Nutrição
  • Pilates
  • Quiropraxia
  • Receitas saudáveis
  • Watsu
  • Yoga

Receba nossa Newsletter

Zona Sul - São Paulo - SP

R. Conde de Itu, 964
Alto da Boa Vista - CEP 04741-001

deixe sua avaliação

Horário de Funcionamento

Seg. a Sex. – 07h às 22h
Sáb. – 08h às 12h
Dom. – Fechado

  • (11) 5523-0640
  • (11) 98617-0059

© Espaço Kaizen | Política de privacidade | Criado pela Agência Tribo

Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, você concorda com a utilização de TODOS os cookies.
Configurações de cookiesACEITAR
Manage consent

Visão Geral de Privacidade

Este site usa cookies para melhorar sua experiência enquanto você navega pelo site. Destes, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para o funcionamento das funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site. Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Mas desativar alguns desses cookies pode afetar sua experiência de navegação.
Necessário
Sempre ativado
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esta categoria inclui apenas cookies que garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site. Esses cookies não armazenam nenhuma informação pessoal.
Não necessário
Quaisquer cookies que possam não ser particularmente necessários para o funcionamento do site e sejam usados ​​especificamente para coletar dados pessoais do usuário por meio de análises, anúncios e outros conteúdos incorporados são denominados cookies não necessários. É obrigatório obter o consentimento do usuário antes de executar esses cookies no seu site.
SALVAR E ACEITAR