Uma dica do Blog do Kaizen para a próxima semana:
Aprenda a cultivar, cuidar e tire todas as suas dúvidas sobre orquídeas no Esporte Clube Banespa, do dia 5 a 7 de outubro. A entrada é franca. Não perca!!
Quando as temperaturas caem, muita gente percebe que joelhos, mãos, ombros e quadris começam a reclamar. Aquela rigidez ao acordar fica mais evidente, os movimentos parecem mais lentos
Repare na sua posição agora. Há uma boa chance de você estar com o queixo abaixado, os ombros curvados para frente e a tela do celular apoiada perto
Para quem vive a paixão pelas pistas, parques ou trilhas, a busca pela “corrida perfeita” é constante. Mais quilômetros, menos tempo, respiração controlada e, acima de tudo, a