Meditação é tão eficaz quanto o uso de antidepressivos
A terapia cognitiva, baseada na meditação, oferece o mesmo nível de proteção contra a recaída da depressão que a medicação antidepressiva tradicional. A descoberta é fruto de uma pesquisa realizada no Centro de Dependência e Saúde Mental (Canadá). Os participantes do estudo, diagnosticados com transtorno depressivo grave, foram tratados com antidepressivos até a diminuição dos sintomas e submetidos a três condutas médicas: abandonar a medicação e começar a prática de meditação, abandonar a medicação e receber um placebo ou continuar com a medicação.
