Conheça a meditação do riso interno
Você já ouviu falar em Meditação do Riso Interno? Esta prática diária ativa o seu sistema imunológico e retira o estresse e o cansaço tão comuns nas pessoas que vivem em grandes cidades. Basta praticar todos os dias assim que acordar, para receber seus inúmeros benefícios: aprender a amar a si mesmo e aos outros, transformar emoções negativas, aumentar a vitalidade e relaxar profundamente. Procure fazer a Meditação bem cedo pela manhã, sentado para o Leste, onde o sol nasce.