Construindo uma rotina de yoga: estratégias para a prática diária
Criar e manter uma rotina de yoga pode parecer um desafio inicial, especialmente com as demandas diárias de trabalho, família e outras responsabilidades. No entanto, é possível construir uma rotina de yoga com algumas estratégias para a prática diária. Afinal, os benefícios de uma prática regular de yoga para o corpo e a mente são […]
