Yoga Kaizen: foco na saúde
Praticar yoga é um ato de autocuidado, principalmente nos dias atuais. Em meio às pressões cotidianas, é fácil mergulhar em um estado de ansiedade e estresse que não parecem ir embora. A busca pela tranquilidade e harmonia entre a mente e o corpo, muitas vezes, parece algo inatingível. No entanto, a prática do Yoga Kaizen […]
