Postura da cobra no Yoga: Benefícios e passo a passo para Fazer
O yoga é muito mais do que uma prática física – é um caminho que conecta corpo, mente e espírito. Entre as muitas posturas que fazem parte dessa
26 de março de 2025
O yoga é muito mais do que uma prática física – é um caminho que conecta corpo, mente e espírito. Entre as muitas posturas que fazem parte dessa
A postura da cobra (Bhujangasana) equilibra o chakra Svadhishthana, tranquilizando a raiva e o temperamento violento. Tem benefícios para as funções renal e hepática. Esse Asana é especialmente