Dia da Mulher: Pilates e o segredo da juventude das celebridades
O método Pilates, ao lado da Yoga, é o queridinho das famosas. Por ser uma atividade física que envolve flexibilidade e força, tem entre seus inúmeros benefícios, o aumento da imunidade, deixa o corpo definido, promove disposição e alivia o estresse.
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Estrelas como Madonna, Shania Twain, Dita Von Teese, Demi Moore entre outras, encontram no Pilates a “fonte da juventude”, para manter a boa forma depois dos 40 anos,ganhando saúde, bem-estar, qualidade de vida e relaxamento.
