Estudo comprova: Yoga reduz estresse, ansiedade e promove bem-estar

Yoga no Espaço Kaizen - Dia da Mulher

O estresse é um estado mental fisiológico que o organismo gera liberando hormônios a fim de lidar com situações adversas do meio ambiente. Se estivéssemos vivendo na natureza, esse estado mental seria útil na fuga de um predador ou no estímulo para caçar uma presa. Hoje em dia, o estresse é usado para que possamos […]