Pilates para dor cervical: como aliviar a tensão no pescoço com a prática
Pilates para dor cervical pode aliviar a tensão no pescoço. A dor cervical é um problema frequente que afeta muitos adultos, especialmente aqueles que passam longas horas em posições estáticas, como trabalhando em frente ao computador ou dirigindo. Essa condição pode ser agravada pelo estresse do dia a dia e por uma postura inadequada, levando […]
