Yoga Kaizen e Pilates: saiba os benefícios
Yoga Kaizen e Pilates são hoje duas práticas bastante procuradas por quem busca amenizar os efeitos físicos e emocionais da correria do dia a dia. Isso porque aliviam o estresse que ronda nosso corpo, mente e alma. O Yoga, que vem do termo indiano “yuj” (que significa unir, integrar), é uma prática que visa o […]
