Bandhas para iniciantes: Introdução às contrações no Yoga
Em sânscrito, bandha significa travar para segurar ou apertar. Também se refere a um bloqueio por si só. Existem 3 principais bandhas no corpo e um quarto que
14 de outubro de 2014
Em sânscrito, bandha significa travar para segurar ou apertar. Também se refere a um bloqueio por si só. Existem 3 principais bandhas no corpo e um quarto que