Pilates para Melhorar a Postura e Cuidar da Sua Coluna
Como o Pilates ajuda a melhorar a postura e prevenir problemas de coluna A correria do dia a dia, o tempo prolongado em frente ao computador e a falta de atenção à postura têm sido fatores decisivos para o aumento de queixas sobre dores nas costas e desalinhamentos posturais. Felizmente, o Pilates surge como uma […]
Julho tem Yoga para alunos e seus amigos no Espaço Kaizen
Para o mês de julho, planejamos aulas temáticas de Yoga especialmente para você e seus amigos. Você pode participar das aulas que quiser quantas vezes quiser na semana. Em cada aula, você pode trazer um amigo diferente com você, assim terão um momento de relaxamento e conexão juntos!
Irmãs se reencontram na aula de Pilates e contam sua experiência contra a escoliose
Ana Carolina e Anelisa Caldas são irmãs, bailarinas e alunas do Espaço Kaizen. Ambas têm escoliose, um desvio na coluna que não tem cura, mas que pôde ser controlado com fisioterapia, controle médico e aulas de Pilates.
Foi em uma das aulas de ballet, que Anelisa descobriu o desvio na coluna, observado por sua professora. Assim, os pais também descofiaram que Carol também sofria do mesmo problema e estavam certos.
