Antes e depois do pilates: transformações e benefícios
O pilates é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos com resultados em melhorias na postura, no bem-estar e na diminuição de dores crônicas. Mas quais são, de fato, as transformações e benefícios que justificam o mote “antes e depois do Pilates” que a maioria dos praticantes relata? Neste artigo, vamos mergulhar na […]
