Alongamento com bola de pilates: saiba os benefícios

O alongamento com bola de pilates é uma prática repleta de vantagens

O alongamento com bola de pilates é uma prática repleta de vantagens. A atividade, além de ser fácil de realizar – desde que com o direcionamento correto – traz uma variedade de pontos positivos para o ser humano. O ganho de maior resistência muscular e de consciência corporal são alguns deles. Assim, para que você […]

Promoção yoga e pilates no Espaço Kaizen na zona sul de São Paulo

Promoção yoga e pilates no Espaço Kaizen benefícios para a saúde e bem-estar. Promoção por tempo limitado

O ano acabou de começar e sabemos que muitas pessoas querem iniciar 2024 com o pé direito, com mais saúde e disposição. Desta forma, temos “boas novas” para você: estamos falando da promoção yoga e pilates no Espaço Kaizen na zona sul de São Paulo. A promoção é por tempo ilimitado, então é importante que, […]

Começar o ano praticando yoga: benefícios para o corpo e mente

A prática do yoga traz uma série de pontos positivos para a vida de uma pessoa, e isso diz respeito a todas as idades

Ano novo, novas conquistas, mais saúde. Nada melhor do que iniciar o ano de 2024 do jeito mais benéfico. E uma das melhores formas de se fazer isso é com a prática do yoga. Se você já fez yoga e pretende voltar, ou se nunca fez, mas quer começar o ano da melhor forma possível, […]

Quiropraxia e saúde mental: qual a relação?

Lesão na coluna vertebral. Para abordar sobre a relação entre quiropraxia e saúde mental, devemos começar falando sobre a coluna vertebral

E se falássemos para você que existe uma surpreendente e benéfica relação entre a quiropraxia e a saúde mental? Isso mesmo, não é só a saúde física que é favorecida com essa prática. Neste conteúdo, vamos abordar detalhes sobre como a postura corporal influencia na saúde da mente e outros aspectos atrelados à saúde física […]

5 motivos para praticar yoga depois dos 40 anos

Mulher depois dos 40 anos praticando yoga

O yoga proporciona inúmeros benefícios para a saúde do ser humano em todas as idades, como é o caso de praticar yoga depois dos 40 anos — e se você está nessa faixa etária, vai querer continuar deslizando a tela para descobrir todos os pontos altos dessa prática. E quando falamos em vantagens para a […]

Quiropraxia como prevenção: quais os benefícios e como funciona?

Mulher em tratamento de quiropraxia como prevenção

Dor nas costas, na cabeça, no pescoço e até as terríveis enxaquecas: esses são só alguns dos problemas que revelam o potencial da quiropraxia como prevenção. E isso não é tudo, já que essa prática também previne lesões e melhora a saúde humana de forma geral. Esse assunto, no entanto, por ainda não ser tão […]

Yoga para diabéticos: saiba os benefícios

Jovem sentado no tapete de yoga e meditando. São inúmeros os benefícios da prática do Yoga para diabéticos

São inúmeros os pontos positivos do yoga para diabéticos, desde a melhora da circulação sanguínea até a redução de estresse e ansiedade, que são fatores com potencial de agravar o diabetes. Além dos benefícios dessa prática, é importante conhecer como essa doença crônica atua no corpo humano, já que isso facilitará o entendimento do yoga […]

Pilates para iniciantes: por onde começar?

Já falamos aqui sobre a importância do pilates para a nossa saúde. No Espaço Kaizen, que tem uma série de atividades voltadas para o bem-estar, oferecemos aulas de pilates com exercícios extremamente eficientes para o condicionamento físico e o organismo desde os praticantes iniciantes até os mais avançados. O foco da modalidade está na busca […]

Outubro Rosa: como o Yoga beneficia o tratamento de câncer de mama

Outubro Rosa: entenda como a prática do Yoga Kaizen pode beneficiar pacientes com câncer de mama

O Outubro Rosa é, certamente, uma das campanhas de saúde mais abraçadas pela população brasileira. A solidariedade das pessoas com quem já passou pelo câncer de mama e a preocupação para que a incidência da doença seja contida movem anualmente vários setores da sociedade. Apesar das frequentes campanhas e mobilizações sobre o tema, esse tipo […]

Yoga Kaizen: foco em saúde e na qualidade de vida

Mulher praticante do Yoga Kaizen: saiba os benefícios

O Yoga Kaizen vem conquistando cada vez mais adeptos. Afinal, quem pratica o Yoga em nosso espaço recebe um convite para a retomada da sua saúde física, com instrutores especializados que respeitam o ritmo do corpo de cada praticante, no seu próprio tempo. A ideia do Yoga Kaizen é fazer com que cada praticante se […]