Pilates pode ajudar no emagrecimento? Descubra como!
O Pilates é uma prática que combina movimentos controlados, respiração e concentração. Embora muitos associem o Pilates ao fortalecimento muscular e à melhora da postura, uma pergunta recorrente é: o Pilates também pode ajudar no processo de emagrecimento? A resposta é sim. O Pilates pode ser um aliado valioso, embora o emagrecimento não seja seu […]
