Pilates e Yoga na conquista do equilíbrio físico e mental
Em 2010, iniciei a prática do Pilates, no Espaço Kaizen, junto com o meu filho mais novo que necessitava correção postural, pois, aproveitando que precisava leva-lo às aulas, considerei que podia ser uma boa oportunidade para mim também. As mudanças sentidas foram de distintas naturezas, ou seja, sob o aspecto “puramente” físico sinto menos dores, […]
