Construa uma “Caixa de Ferramentas Yogi ” para o dia-a-dia
Se você já praticou Yoga pelo menos uma vez você já está familiarizada com os grandes sentimentos que surgem durante e logo após uma aula. Essa janela no tempo que nos enche de êxtase por reconectar com seu corpo, respiração e presente é um dos grande motivos que mantém tantos de nós voltando para mais aulas.
