Dores no Yoga: Boa Vs. Ruim
O ditado “sem dor, sem ganho” não encaixa no Yoga. Se você está sofrendo, é um sinal de que você deve estar fazendo algo errado, ou simplesmente excedendo em algo. No entanto, algumas práticas são seguras mas muito intensa. Quando os isquiotibiais na parte traseira da coxa em dobramentos para frente ,por exemplo, pode causar […]
