Como se automassagear
A medicina chinesa identifica 12 principais meridianos de concentração de energia no organismo. E cada um deles tem uma função específica, que regula o nosso corpo. Está com dores de cabeça, no ombro ou no braço? Pois há um ponto entre os dedos polegar e indicador que, pressionado, ajuda a aliviá-las, diz o coordenador da Associação de Massagem Oriental do Brasil, Sidney Donatelli. Entre os olhos e o nariz há outro que melhora a dor de cabeça. Na perna, mais ou menos um palmo acima do calcanhar, encontra-se um meridiano que, apertado, diminui cólica e ajuda a regulação menstrual.
