O exercício reduz nível de substância que age em inflamações em todo o corpo
Um estudo da Universidade de Ohio, publicado no Journal Psychosomatic Medicine, indica que mulheres que praticam Yoga regularmente reduzem os níveis da Interleucina (IL-6) no sangue. A substância age nas inflamações pelo corpo e está envolvida em doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVC), diabetes tipo 2, artrite, entre outras.
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As participantes ainda mostraram pouco aumento do IL-6 depois de experiências estressantes, quando comparadas a mulheres da mesma idade e peso não praticantes de Yoga. Cada uma das 50 participantes, com idade média de 41 anos, tinha um cateter que recolhia amostras de sangue durante os testes.
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Texto: Ivan Alves / Foto: Shutterstock / Adaptação: Clara Ribeiro
Fonte: Viva Saúde
