Prática do Yoga para a terceira idade
O Yoga para a terceira idade é uma prática capaz de trazer inúmeros benefícios à vida dos idosos. Afinal, embora envelhecer faça parte do curso natural, essa jornada não precisa ser monótona e sem mobilidade. É possível levar muito mais leveza para a melhor idade com atividades físicas. E, elas não precisam e nem devem […]
